Med Pole trener du HELE kroppen…. ….på en helt annen måte enn med vanlig styrketrening!De fleste som driver med Pole tenker ikke så mye på
Hopp på stangen og la Selvtilliten øke… Pole dancing er ingen spøk. De fleste som prøver for første gang er støle i flere dager etterpå.
Det er enkelt å starte Det er lenge siden Pole Dance var noe som var forbeholdt mørke kjellere på lugubre nattklubber… Sannheten er at flere
Prøv deg på din første Pole Dance spin! Dette er en øvelse hvor begge bena er på stangen samtidig i en hel spinn. Lær teknikken step-by-step.
Step Around er det neste steget når du har lært Basic Polewalk. Det er én av de grunnleggende øvelsene på Pole Dance Introkurs.
Basic Polewalk er en av de første tingene du lærer deg når du skal begynne med Pole Dance.