Velkommen til den Ultimate treningsformen.

Du har mye å glede deg til…

For å gjøre det enkelt for deg å komme i gang, så har vi laget en liten sjekkliste.
Dette er ting som senker terskelen litt for deg, og ting du kanskje lurer på!

Book en time

Alt starter med at du booker din første time.

Det beste er å laste ned appen vår fra iTunes eller Google Play.
(Du kan også booke via nettsidene her.)

Du kan trykke på timen i timeplanen for å se nivå og beskrivelse.

Si ifra til mail@theplayroom.no dersom om du trenger hjelp!

Finn frem!

Det kan være litt tricky å finne frem første gang, så beregn 10 minutter ekstra i tilfelle du ikke ser inngangen med én gang.

Se denne videoen for å forstå hvor du skal gå!

Du finner oss på Google Maps her
(Viser The Playroom Pole Studio Pilestredet 75C)

Polewear

Når du starter, så er det du har mest sannsynlig bra nok 🙂

På Intro / Nybegynner kan du ha på deg det du er komfortabel i.
Du kan bruke tights og en t-skjorte eller sportstopp.
Man bruker ikke sko på Pole timer.

Når du kommer mer inn i det, så er det beste å bruke en Pole shorts og tettsittende topp for mer hudkontakt & bedre grep på stangen!

Vi har flere typer tights, topper og shortser med bra priser til salgs.

Beskytt knærne dine

Vi anbefaler alle å ha knebeskyttere lett tilgjengelig på time.

Det er ikke alltid du må bruke dem på Pole timer – det kan variere.
Men du bør ha dem med i tilfelle det er øvelser med gulvkontakt.

På Floorwork og Heels timer er det påbudt med knebeskyttere.
Du kan være med på Introtime i Pole uten knebeskyttere.

Du kan kjøpe rimelige knebeskyttere fra appen og i resepsjonen.

Dansetimer med Heels

På noen av  dansetimene bruker man en spesiell type hæler.

Disse er laget for å danse med. De er mer robuste, slitesterke, har bredere platå med gummi under for grep og mindre slitasje på gulv.

Et kjent merke som lager slike sko, er Pleaser USA – som vi også har.

Dersom du vil prøve Heels, så kan du leie av oss for 49,- per time.

Du trenger ikke å ha Heels første gang du prøver en time!